Cet outil composé de cartes « Emotions et Ressentis – Energie des Besoins » permet d’aller à la rencontre de nos émotions et besoins, de comprendre ce qui se joue dans nos relations et favoriser l’écoute mutuelle et l’expression de notre authenticité. Il s’adresse aux parents, enfants, professionnels de l’enseignement et de l’accompagnement…. Il propose des ressources au service du développement des compétences émotionnelles et relationnelles afin de traverser les conflits et de mieux vivre ensemble.
Apprentie girafe
Informations supplémentaires
- Thématique principale Compétences psychosociales
- Thématiques secondaires Compétences psychosociales, Santé mentale
- Supports Jeu de cartes
- Publics Adolescents, Adultes, Enfants, Professionnels
- Editeur Apprentie Girafe
- Pays France
- Année 2020
Mots clés
Contenu
- Un guide d’utilisation (8 p.)
- 60 cartes « L’énergie des besoins »
- 25 cartes « Emotions et ressentis »
- 16 cartes « Question besoin »
- 16 cartes « Question émotion »
- 16 cartes « Question connexion »
- 1 carte « Jeu me connecte »
Objectifs
- Se familiariser avec les émotions et leur fluctuation au cours de la journée
- Ecouter profondément son corps pour rencontrer la palette de sensations liées à une émotion
- Prendre conscience de tout ce qui est satisfait dans notre vie
- Se familiariser avec les besoins au quotidien
- Descendre dans les différentes strates de nos besoins
- Laisser l’énergie de nos besoins nous inspirer des solutions créatives
- Se laisser inspirer par sa sagesse intérieure
- S’offrir de l’espace pour s’écouter vraiment
- S’aider des images pour s’exprimer avec authenticité
Conditions d'obtention
Location : gratuite
Caution : 30 euros
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