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Cet outil se compose de deux carnets : le carnet d'accompagnement pour les adultes qui permet d'échanger autour de sujets aussi vastes que les règles, l'anatomie, la puberté, la sexualité et la procréation humaine et le carnet d'activités pour les filles et les garçons (à partir de 9 ans) qui permet de faire découvrir ce que sont les règles, il contient des jeux, des informations et des petits conseils pour mieux connaître et comprendre les menstruations.